At afstresse betyder at reducere eller fjerne stress eller anspændthed. Det indebærer typisk at finde måder at slappe af og lindre kroppens og sindets spænding. Dette kan gøres gennem forskellige metoder som f.eks. meditation, motion, dyb vejrtrækning, yoga osv. Formålet er at skabe en tilstand af ro og afslapning for at lindre stress og opnå fysisk og mental velvære.
Ordet afstresse er dannet ved sammensætningen af præfikset af- og verbet stresse. Præfikset af- bruges ofte i dansk til at angive en modsætning eller en handling, der fjerner eller reducerer en tilstand. Verbet stresse kommer fra engelsk stress og har sin oprindelse i det latinske ord strictus, der betyder stram eller trængt. I moderne dansk refererer ordet stresse til en tilstand af høj mental eller fysisk spænding eller pres.Således kan man forstå ordet afstresse som en handling, der sigter mod at fjerne eller reducere stress. Det bruges ofte til at beskrive forskellige aktiviteter eller metoder, der hjælper med at berolige sindet og kroppen, lindre stress og opnå en tilstand af afslapning og indre ro. At afstresse kan omfatte forskellige praksisser som meditation, yoga, dyb vejrtrækning, motion eller blot at tage sig tid til at slappe af og koble af fra hverdagens travlhed.
Andre populære ord: Jeremiade • Kommunikator • Diskretion • Førstehåndsindtryk • Fungere • Egal • Eksplosion • Tie • Færdighed • Medlem • Lavvande • Associations • Selskab • Oh • Fuldmægtig • Mørkt • Gejst • Roommate • Andagt • Mør • Bogfører • Kontingent • Grundskud • Copywriter • Præg • Klæder • Sjakbajs • Bege • Fæstne • Minsandten • Sociologi • Frisind • Klippeskrænt • Apparatur • Standard • Godnat • Midterrabat • Giftigt • Materialisme • Kommuneskole • Afregne • Take Away • Hangaren • Kloden • Sidelinie • Specifikation • Narko • Vandret • Retskafne
