Rumination betydning

Ordet rumination henviser til tankemønstre, hvor man obsessivt og gentagne gange tænker på eller genoplever en bestemt begivenhed, problem eller bekymring. Det er en form for overanalysering eller grublen, hvor tanker og spekulationer kredser omkring det samme emne uden at nå en løsning eller skabe en positiv indvirkning. Rumination kan ofte føre til forstærket stress, angst og nedstemthed.

Eksempler på brug

• Hans konstante rumination om fortiden forhindrer ham i at leve i øjeblikket.
• Jeg har lært at stoppe mine ruminationer og fokusere på det positive i livet.
• Rumination kan være en nyttig måde at bearbejde vanskelige følelser på.
• For meget rumination kan dog føre til stress og angst.
• Hun er kendt for sine endeløse ruminationer over småting.
• Rumination handler om at tygge på de samme tanker igen og igen.
• Jeg prøver at undgå rumination ved at være opmærksom på mine tanker og lade dem passere uden at fordybe mig i dem.
• Rumination kan være en fælde, der holder os fanget i fortiden og forhindrer os i at bevæge os fremad.
• Jeg har lært at stoppe mine negative ruminationer ved at aflede min opmærksomhed og fokusere på noget positivt i stedet.
• En god måde at håndtere rumination er at finde sunde måder at få tankerne ud af hovedet, som f.eks. at skrive i en dagbog eller tale med en ven.

Synonymer

• Contemplation
• Reflection
• Meditation
• Pondering
• Thought

Antonymer

• Reflection
• Contemplation
• Pondering
• Meditation
• Brooding
• Thinking
• Speculation
• Deliberation
• Brainstorming
• Thought

Etymologi

Ordet rumination kommer fra det latinske ord ruminatio, der stammer fra verbet ruminare, hvilket betyder at tygge på eller at gruble over. I en etymologisk forstand kan rumination derfor defineres som en mental proces, hvor man gentagne gange tygger på eller reflekterer over en tanke, idé eller oplevelse. Det indebærer ofte en dybdegående og koncentreret betragtning af en situation eller et problem, hvor man tænker grundigt over forskellige aspekter og mulige løsninger.Denne definition afspejler også den biologiske proces, som i dyreverdenen kendetegner drøvtyggere. Disse dyr tygger deres føde i en ny omgang for at opnå maksimal udnyttelse af næringsstofferne i føden. Overført til den menneskelige oplevelse kan rumination beskrive en tilbøjelighed til at vende tilbage til og analysere tanker, problemer eller følelser i forsøget på at opnå en dybere forståelse eller nye perspektiver.Således indebærer etymologisk set rumination en indre reflektion, som involverer en grundig og gentagen analyse af tanker, idéer eller oplevelser for at opnå en større indsigt eller opnåelse af en løsning.

Andre populære ord: Egoist • Bære Nag • Management • Onomatopoietikon • Redigering • Verbum • Bæredygtig • None • Automatisere • Segregering • Inklusion • Polyeder • Tredive • Fratræder • Kohorte • Shampo • Kraft • Orale • Tøbrud • Omfatte • Kadre • Splitter • Vulgær • Aflæsning • Gage • Flat • Mw • Obstetrik • Slynge • Pronomen • Intimiderende • Konstitueret • Bagklogskab • Afvikle • Omslag • Udlodde • Stalker • Tros • Indebære • Filantropi • Dyb • Ekstern • Sjakre • Skramme • Ingredienser • Cocooning • Sædet • Madlede • Obligation • Tiltrænge